İnsanlara devamlı çeşitli nedenlerden dolayı meditasyon derslerimde enerji görmeyi ve hissetmeyi öğretirim. Fazlaca keyifli ve onu görebilmeyi ve hissedebilmeyi kavramak daha gerçek ve daha kolay hale getiriyor.
Bunu dövüş sanatları uygulamanıza (o vakit hayatınızın geri kalanına) uygulamak size bazı garip kabiliyetler verebilir. Enerjiyi hissedip görebildiğinizde, çevrenizdeki insanların bilincinde olmanız daha kolaydır. Bu artan farkındalık, bir iş arkadaşınızın fazlaca stresli ve bir çatışmaya girme olasılığı daha yüksek olduğunda hissetmenize destek olabilir. Gereksiz çatışmalardan ve stresden kaçınarak sempati ve anlayış göstermenizi ve böylece kendi verimliliğinizi artırmanızı sağlar.
Bu noktaya kadar tanım ettiğim egzersizleri yaptıysanız, muhtemelen kendi iç enerjinizi hissetme ve enerjiyi vücudunuza çekme mevzusunda bazı garip deneyimler yaşadınız. Şimdi dış enerji hissi ile çalışacağız. İlerledikçe yalnız kendi enerjinizi değil, bununla birlikte çevrenizdeki insanların ve şeylerin enerjisini de hissedebileceksiniz. Enerjiyi görmek ve sezmek de tecrübe etmek ve oynamak için fazlaca keyifli olabilir. Başkalarını dahil etmek bilhassa keyifli.
Aşağıdaki alıştırmalar, her şeyi çevreleyen dış enerji alanı olan auranızı hissetmenize destek olacaktır. Gezegendeki her şey enerji tarafınca bir arada tutulan çeşitli parçacıklardan oluşur ve bu enerjiyi pratikle hissedebilir ve hatta manipüle edebilirsiniz.
Alıştırma 1 – Bir enerji topu oluşturma
Soğuk havada onları ısıtmaya çalışıyormuş şeklinde ellerini ovuştur. Bu, ellerinizin hassasiyetini artırır.
Ellerinizi önünüzde ortalama 6 inç tutun. Onları birbirinden ortalama 8-12 inç olana kadar birbirlerinden uzaklaştırın, sonrasında 2-3 inç arayla geri getirin, tıpkı balığın boyutunu tanımlayan bir balıkçı şeklinde yakalandı. Bunu halletmeye devam ederken ellerinizde bir topak yada enerji bulunduğunu hissedebiliyor musunuz? Elleriniz arasındaki havada bir kalınlık yada aralarındaki tazyik şeklinde görünebilir. Bu alıştırma ile oyna. Enerji topunu ne kadar yapabileceğinizi görün. Bir el diğerinden daha duyarlı mı? Ellerinizi ters çevirip ellerinizin arkasıyla yapabilir misiniz?
Alıştırma 2 – Enerjiyi çalkalayın
Sol elinizi sağ önünüzde tutun, avuç içi sağa bakacak şekilde tutun. Sağ parmak uçlarınızı yavaşça sol avucunuzun önünde yukarı ve aşağı sallayın, sadece dokunmayın. Sağ elinizin sol avucunuzun yüzeyinde hareketini hissedebiliyor musunuz? Ellerinizi değiştirin ve yeniden deneyin. Öte taraftan değişik mı? Bir el diğerinden daha duyarlı mı?
Alıştırma 3 – Aurayı hissedin
Ellerinizi önünüzde kol uzunluğunda tutun, avuç içi içeri doğru. Şimdi bilincinizi avuçlarınıza doğru hareket ettirin ve avuçlarınızı yavaşça vücudunuza doğru hareket ettirin. Avuç içleriniz içinde enerji topu yarattığınızda hissettiğiniz hissi hatırlıyor musunuz? Avuç içleriniz vücudunuza doğru hareket ederken aynı kalınlık yada basıncı hissedebiliyor musunuz?
Bir partnerle yavaşça onlara doğru eğitin. Auralarını hissedebiliyor musunuz? Eşiniz onlara yaklaştığınızda ellerinizi hissedebiliyor mu?
Eşinizden ortalama 12-15 feet uzakta durmasını isteyin. Şimdi yavaşça onlara doğru gidin. Onlara yaklaştığınızda auralarını hissedebiliyor musunuz? Seni koklayabilirler mi? Daha derinlere inerken, niyet ve duygularla da oynayabileceksiniz, sadece şimdilik yalnız aura hissine odaklanın.
Oynayabileceğiniz bazı oyunlar;
Eşinizden birkaç adım uzakta durmasını ve kızgın düşünceleri düşünmesini isteyin. Enerjilerinde bir fark hissedebiliyor musunuz? Ve mutlu düşünceler düşündüklerinde? Onlardan evde bir yerde saklanmalarını isteyin ve hareket etmeden nerede olduklarını hissedip hissedemeyeceğinizi görün. Ek olarak şehrin çeşitli yerlerinde deneyin.
Bazı insanoğlu bu mevzuda hiçbir mesele yaşamazlar, ötekiler ise o denli empatik değildir ve bunu hissetmeyi öğrenmek birazcık vakit alır. Her zamanki şeklinde, kendi kişisel kataloğunuzu oluşturmak ve işlerin iyi mi hissettiğini öğrenmekle ilgilidir.
Enerjiyi hissedebildiğiniz şeklinde, birçok insan da enerjiyi görebilir. Aurayı görmek her insanın yapabileceği ve fazlaca değişik kabiliyetlere haiz şeklinde görünen bir şey şeklinde görünmüyor. Sana bakıp “aa, burada enerjiyi engelliyorsun” şeklinde şeyler söyleyebilen şifacılar biliyordum, yalnız auranda gördükleri yüzünden, ötekiler zorlukla görebiliyor.
Şahsen ben daha fazlaca empati yapıyorum ve odanın öteki tarafındaki enerjiyi hissedebilsem de fazlaca iyi görmüyorum. Bu, oynayabileceğiniz bir şey ve eğer yapabiliyorsanız, vasıta kutusundaki başka bir mükemmel vasıta.
